Как избавиться от панических атак: Часть 1

Привет, дорогой читатель! Я надеюсь, что разобравшись в настоящих причинах панических атак, и овладев быстрыми способами облегчения вегетативного криза ты уже почувствовал себя немного лучше) Время поговорить о том, как возвращаться в состояние нормы, учиться быть[…]

Читать дальше …

Панические атаки – что делать? 10 техник для снятия приступа ПА

В этом посте я упорядочила опыт обо всех способах, которые помогали мне облегчать начавшуюся паническую атаку, а иногда и вовсе не дать приступу развиться. Конечно, для избавления от панических атак и выхода из состояния постоянного страха[…]

Читать дальше …