Панические атаки – что делать? 10 техник для снятия приступа ПА

В этом посте я упорядочила опыт обо всех способах, которые помогали мне облегчать начавшуюся паническую атаку, а иногда и вовсе не дать приступу развиться. Конечно, для избавления от панических атак и выхода из состояния постоянного страха[…]

Читать дальше …