Метка панические атаки
В этом посте я упорядочила опыт обо всех способах, которые помогали мне облегчать начавшуюся паническую атаку, а иногда и вовсе не дать приступу развиться. Конечно, для избавления от панических атак и выхода из состояния постоянного страха и стресса понадобятся гораздо более… Читать далее →
Вы задумывались над тем, что именно вызывает приступы паники у вас? Конечно да! И я так же в первую очередь стала искать причину в том что делала перед приступами, создавая в сознании устойчивую связь между раздражителем и реакцией. Какая биохимия стоит… Читать далее →
Давайте поговорим о самом понятии панических атак, о том как вы себя чувствуете во время приступа – в общем определимся с терминологией. Это мы сделаем в первой части поста. А уже во второй – расскажу как ПА (панические атаки) начались у меня, что я… Читать далее →
Привет! Меня зовут Даша, добро пожаловать в мой блог CalmFoam – спокойная пена) Спокойная потому, что наконец меня ничего не тревожит. А тревожили меня тяжелые панические атаки и навязчивые страхи, но я смогла от них избавиться. Этот блог я создаю для… Читать далее →