преврати панические атаки в точку отсчета успеха сегодня

Автор calmfoam

Чего НЕЛЬЗЯ делать при панических атаках?

Есть несколько вещей, которыми, судя по вопросам в интернете, большинство людей страдающих от панических атак, злоупотребляют. Они значительно влияют на то, сколько еще приступы паники будут мешать нам вести ту жизнь, к которой мы стремимся, или ту, по которой уже успели… Читать далее →

Как победить страх смерти

В этой статье хочу поделиться конкретными мыслями и приемами, которые помогли мне преодолеть навязчивые мысли о смерти. В моем случае это были те самые мысли, которые вызывали самые неконтролируемые приступы паники , и превратились в некоторую обсессию. Мысли и приемы, описанные ниже,… Читать далее →

Как избавиться от панических атак: Часть 1

Привет, дорогой читатель! Я надеюсь, что разобравшись в настоящих причинах панических атак, и овладев быстрыми способами облегчения вегетативного криза ты уже почувствовал себя немного лучше) Время поговорить о том, как возвращаться в состояние нормы, учиться быть собой заново, а заодно выяснить… Читать далее →

Панические атаки – что делать? 10 техник для снятия приступа ПА

В этом посте я упорядочила опыт обо всех способах, которые помогали мне облегчать начавшуюся паническую атаку, а иногда и вовсе не дать приступу развиться. Конечно, для избавления от панических атак и выхода из состояния постоянного страха и стресса понадобятся гораздо более… Читать далее →

Настоящие причины появления панических атак

Вы задумывались над тем, что именно вызывает приступы паники у вас? Конечно да! И я так же в первую очередь стала искать причину в том что делала перед приступами, создавая в сознании устойчивую связь между раздражителем и реакцией. Какая биохимия стоит… Читать далее →

« Предыдущие записи

© 2020 Как побороть панические атаки — При поддержке WordPress

Тема от Anders NorenВверх ↑